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下面附上一則新聞讓大家了解時事
懶人經濟當道 冷凍微波食品自煮好幫手
台灣人外食人口比例逐年上升，根據食工所研究指出，2017年台灣整體CVS鮮食市場，規模為556億元，年成長8%。現代人工作忙碌又想在家裡吃飯，超商業者統計約有七成民眾，傾向半加工的微料理，因此預先處理好的冷凍、冷藏調理食品成為「懶人經濟」的新寵兒。豬肉、香菇等配料先下去爆香，再放進預先過水的米粉大火快炒，全手工、師傅親自烹調，米粉要好吃，關鍵就在這裡。師傅：「快速的拌快狠，準然後迅速拌均勻，處理好炒米粉，另一邊則是準備嚴選上等豬五花切塊，加上紅蔥頭蒜酥以及秘密武器---黑蒜。」冷凍食品業者 黃素綿：「它在熟成的時候它又帶了一個甜味，所以我們把黑蒜，導入我們的黑蒜(滷)汁裡面，讓它慢慢熬平衡我們肉燥原本的油膩。」獨門的黑蒜肉燥，使用黑蒜當材料，吃起來口味溫醇沒有辛辣味、加上具有豐富的營養價值，另外，老闆娘還用烏骨雞，燉成黑蒜雞湯。記者vs.廚師：「這個熬黑蒜雞湯要熬多久，最少要四個小時。」烏黑發亮的湯底，用烏骨雞、黑蒜熬製而成配杏鮑菇，滋味甘美。另外一款黑蒜豬腳也是功夫菜，這些美味的菜餚等等，都要真空包裝變成冷凍食品。微波完的冷凍米粉，吃起來絲絲入味、口口留香，連同隔水加熱的黑蒜肉燥，還有雞湯、豬腳等菜色，分量大部分都是一到兩人份，適合小家庭依照自己的需求選擇，買回家加熱不但吃的道家常菜，再加上一道青菜，就是營養美味的一餐冷凍食品業者楊欣潁：「幾乎是絕無僅有可以做到，將炒米粉它冷凍，再覆熱的口感，還有他美味的程度，可以做到跟現炒一模一樣，第一名的話當然就是我們的招牌手打排骨，我們它的銷量一年下來，將近有上萬包。」現代人生活忙碌，不少人沒時間煮三餐，雖然早、午餐外食人口眾多，但有高達七成民眾傾向在家吃晚餐，因此鮮食、冷凍微波食品，則翻轉過去傳統的印象，創造出新的商機。記者呂蓓君：「根據統計2017年台灣的鮮食市場規模，大約是556億元，跟2016年相比成長了8%左右。因此超商業者早就抓準了這波商機，一走進超商裡面，可以看到裡面有一整櫃的冷凍食品，這就是剪刀經濟，我可以選擇我喜歡吃的東西，像是烤時蔬或者是雞腿排，接著只要請店員幫忙微波，就可以吃到熱騰騰的料理。其中最特別地方是，他們有導入冷凍甜點，他們也是全台唯一一家導入冷凍甜點的業者，因此特別受到消費者歡迎。」不只有甜點還有各種家常料理，像是國民美食滷肉飯，金黃肉汁淋在白飯上，還有酸甜開胃的糖醋魚、芋頭燉豬肉等等，還有炸物、肉類主食等超過30多種品項。超商公共事務經理凌誠佑：「到了去年我們其實觀察到，冷凍食品這個趨勢，每年大概會維持一成以上的趨勢成長，因此我們又推出了，整合我們自己旗下品牌。」全球調理食品品項44%以飯、麵等主食為主，但台灣調理食品更多元，主食佔36%、調理菜餚25%、點心26%，超商業者近年，更是將調理食品的型態，往更精緻個人化發展。超商公共事務經理凌誠佑：「要如何兼顧美味跟健康，除了我們自己旗下的，有一些冷凍食限定折扣價好物分享品工廠之外，我們也會與外部廠商來做合作，產地到餐桌讓食材一條龍安心有機食材。」重視健康和風味，用剪刀剪開、倒下去就可以吃的食物，隨時都可以輕鬆上菜，讓便利商店中的調理食品，也為懶人料理的好幫手。
宜蘭縣中小學運動會開幕 典禮表演展現活力與熱情
一O七學年度宜蘭縣中小學運動會開幕典禮，今（廿一）日上午在宜蘭運動公園田徑場舉行，縣長林姿妙主持。此次賽事行政工作由五結鄉國民中小學承辦，序幕表演主題「五結大小迎新春」，由炮響迎新作為起始，串聯呈現五結鄉特有人文薈萃的文化展演，大會表演特邀請縣府教育處長王泓翔以神秘嘉賓擔綱三太子神偶的操作，展現活力與熱情。上午九時半正式展開競技，為期三天賽程至二月廿三日，預計共有八個組別，三一八一位參賽選手，角逐十八個競賽錦標，各個摩拳擦掌，士氣高昂，大展平日練習成果。開幕典禮近四千多位學生及選手湧進會場，競賽活動精彩可期。
「春雷震/太鼓響」：由中興國小四十位學生進行太鼓表演，將擊鼓配合「廟會」歌曲旋律，展現五結人文薈萃與豐富的廟宇文化。「龍甦醒/大地回春」：利澤國小舞龍表演。龍為傳統吉祥神獸，為大會活動展現龍騰飛躍意象，鼓勵選手跑得更快、跳得更高更遠。「功夫扇舞青春」：利澤國中熱舞社及孝威國小學生演出功夫扇舞，結合肢體與扇子，展現優美的身體律動與溫馨的新春氛圍。「獅藝匯演」：由鄉內學校廣東獅，利澤國小、學進國小、興中國中及台灣獅社團，五結國小聯合表演，呈現力與美結合的舞獅與鼓藝。
「神偶舞曲賀新春」：邀請縣府教育處長王泓翔擔任嘉賓操作三太子神偶，結合五結國小學生的演出，展現融合傳統與現代的神偶舞曲表演。「走尪慶新春」：五結鄉立幼兒園小朋友的可愛演出，跳出屬於五結鄉利澤地區的春節傳統走尪特色活動，將宗教慶典與體育活動結合展現。開幕演出由五結鄉長沈德茂帶領所有演出團隊再次出場謝幕，以「你是我的花朵」動感舞曲，象徵這次運動會在春天來臨之際，寓意新一年花團錦簇，萬象更新。廣東獅登高呈現吉祥話祝賀新年快樂、賽事圓滿成功。
演出團隊師生於農曆年前試探性地提出構想，熱情邀請縣府教育處長王泓翔一同參與演出，王泓翔得知後立馬答應接受挑戰並抽空秘密練習，現場大小朋友活力熱情的序幕表演令人驚喜。
緊接著會旗進場及運動員宣誓，期許所有選手能服從大會規章與裁判判決，並發揚運動家精神完成此次賽事。擔任宣誓的運動員代表是目前就讀於壯圍國中三年級的林欣妮同學，林欣妮是縣內頗具運動資質的重點培訓選手，近來連續獲得一O七年東亞青全國國中田徑錦標賽四OO公尺公尺跨欄金牌、一O七年全
國田徑錦標賽國女四OO公尺跨欄金牌並破大會紀錄，以及一O七年全國中等學校田徑錦標賽國女四OO公尺跨欄金牌，潛力雄厚。
大會主席林姿妙縣長致詞時表示：「均衡城鄉‧永續資源」是宜蘭縣政府施政的核心價值；而投資縣民的健康財富，更是重要的施政目標。縣府會持續爭取經費更新場館與設備，要讓縣民有更好的運動設施和環境。而辦理全縣中小學運動會，除了讓參賽選手能夠交流運動技能、展現運動精神，更希望帶動宜蘭的孩子都能養成運動的好習慣，未來能讓規律運動和健康身體，成為縣民生活中的美好回憶和重要資產。大家共同來努力，希望宜蘭能培育更多選手，讓宜蘭優秀的運動選手成績一年比一年更好，為宜蘭爭光。
縣長林姿妙表示：此次決賽獲勝選手將在今年代表宜蘭縣參加高雄市舉辦的「二O一九全國中等學校運動會」，期盼各個選手大家努力贏得好成績，隨即也以大會會長身份宣布：運動會正式開始，祝福期勉所有選手能夠秉持「運動家精神」超越自我、締造佳績！
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